SON DAKİKA

Ekran Haberci

Vücut Kitle İndeksi nedir? Hesaplaması nasıldır

Vücut Kitle İndeksi nedir? Hesaplaması nasıldır
Bu haber 30 Mayıs 2020 - 8:42 'de eklendi ve 188 views kez görüntülendi.

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Vücut Kitle İndeksi, dünyanın her yerinde ve ülkemizde tıp doktorları tarafından aktif olarak kullanılan obeziteyi yaşamak için geliştirilmiş bir değerleme yöntemi olabilir.

İngilizce Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olarak adlandırılan bu hesaplama yöntemi, elde edilen sonuçlarla tutarlı olmaya neyin deneneceği konusunda rehberlik sağlar. Belirlenen değerlerin altındaki ve üzerindeki sonuçlarla tutarlı olarak alınacak önlemler değişiklik gösterir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir nokta var;

Bu yöntem, aşırı kaslı bireylerde, çocuklarda ve vücut geliştirme sporlarıyla uğraşan hamile kadınlarda kullanılmamalıdır. Uygulanırsa, doğru sonuçlar vermeyecektir. Vücut kitle indeksi yetişkinlere ve bahsettiğimiz durumları içermeyen diğer kişilere uygulanırsa, sonuç doğru olacaktır.

Vücut Kitle İndeksi (Vücut Kitle İndeksi) nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksini hesaplamak oldukça basittir. aşağıdaki formülü uygulayarak vücut kitle indeksinizi kolayca hesaplayabilirsiniz.

Vücut Kitle İndeksi = ağırlık (kg.) / Uzunluk karesi (m.)

Bu formülü örneklendirirsek; 71 kg ağırlığında ve 1.70 m uzunluğunda bir bireyin vücut kitle indeksi nedir?

Vücut Kitle İndeksi = 71 / 1.70 × 1.70 = 24,5 (Bu, elde etmek istediğimiz sonuçtur)

Ancak burada önemli olan hangi değerin normal ve hangi değerin tehlikeli olduğudur. aşağıdaki tabloda bu değerlerle ilişkili aralıkları inceleyeceğiz:

Yaş Vücut Kitle İndeksi

19-24 19-24

25-34 20-25

35-44 21-26

45-54 22-27

55-65 23-28

+65 24-29

Yetişkinlerde vücut kitle indeksi (VKİ) fazla kilolu, 25 yaş üstü insanlar fazla kilolu ve 30 yaş üstü insanlar obez (obez) olarak tanımlanır. BMI’nın 40 kg / m2’nin üzerinde olduğu durumlarda, acilen önlemler alınmalıdır. Bu nedenlerle, herkes vücut kitle indeksini hesaplamalı ve buna göre dikkat etmelidir. Sağlığın her şeyden daha değerli olduğu unutulmamalıdır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA