SON DAKİKA

Ekran Haberci

Stressiz Güzel Uyku İçin Öneriler

Stressiz Güzel Uyku İçin Öneriler
Bu haber 30 Mayıs 2020 - 8:59 'de eklendi ve 185 views kez görüntülendi.

Yatak odasında, yaşam problemlerini, stres ve işyerinde yorgunluğu tamamen gidermek için değişiklikler yapılmalıdır. Birincisi, stressiz bir uyku için yatak odasındaki karışıklık ortadan kaldırılmalıdır. Dinlenmek ve rahatlamak için kişi kendi yatak odasını tasarlamalıdır. Kişi uyku içerdiğinde, yatak odasında gereksiz teknolojik cihazlar çıkarılmalıdır.

Dahada stressiz güzel bir uyku için güzel bir yatak alınmalıdır. Sürdürülebilir ve toksik olmayan bir kimyasal yatak seçilmelidir.
Himalaya tuzu, cushty uyku için aydınlatıcı bir özelliğe sahiptir. Lamba komodinin üzerine yerleştirilir ve rahatça takip edilir.
Yüz, yastık, odaya aromatik kokular uygulayın. örneğin, 1 içme suyuna 5 damla lavanta yağı ve 5 damla papatya yağı koyacak ve sprey şişesine aktaracaksınız.
Telefon yerine analog saat kullanın. Telefon mavi ışık yaydığı için uyku bozukluğuna neden olur. Analog saat parlaklık verir ve erken uyanır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA